応急処置 RICE





ファーストエイドの講習を受けた方なら聞いた事あると思います。RICE。安静(Rest)、冷却(Icing)、圧迫(Compression)、挙上(Elevation)ですね。

実は今日、勤め先で着替える際、足の指に水筒を落としてしまいました。今、紫色になっちゃってます。勤務中はできなかったけれど、今RICEやってます。応急処置にも色々ありますが、打撲やねん挫のときは「RICE」です。

くわしくは

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/athletic_injury.html

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